I roto i te reanga e kaha ana te ngawari me nga otinga pumau, ka whai waahi nui te putunga ki roto i o tatou oranga o ia ra, ina koa i te umanga kai.Na te piki haere o te hiahia mo nga kai me nga paramanawa, kei te tipu haere nga mahi hou ki te whakatutuki i nga hiahia a nga kaihoko.Ko tetahi o enei otinga ko te peeke tu-ake, he whiringa whaihua me te mahi e huri ana i te ahua o te rokiroki me te kawe kai.I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou te pikinga o nga putea tu-ake me te pehea e hanga ana i te wa kei te heke mai o te umanga whakangao kai.

He watea me te mahi:

Peeke takai tuhe tino rongonui na te mea ngawari me te whai kiko.Kaore i rite ki nga putea tawhito, ko enei peke ka tu ake me te kohanga o raro.Ma tenei ahuatanga ahurei ka ngawari te uru ki nga ihirangi o to putea, ka ngawari ki te tango i nga taonga penei i te paramanawa, te pata, te kai tio ranei.I tua atu, kaore e hiahiatia etahi atu ipu, pouaka ranei, ka whakaiti i nga ururua katoa i hangaia, he pai mo nga kaihoko pukumahi.

Whakanuia te Tiaki Kai:

Ko nga putea tu-ake kaore i te watea anake, engari he pai te tiaki kai.Ko enei peke he mea hanga ki te maha o nga paparanga o te kiriata arai e mahi ana hei parepare ki nga mea o waho penei i te hau, te makuku me nga hihi UV.Ma te whakaiti i te rongo ki enei huānga, ka taea e nga putea tu-ake te whakaroa i te oranga o te kai, te mutunga ka whakaiti i te ururua kai.I tua atu, ko enei peke he maha nga wa e whakauruhia ana ki te kati kumemau kia mau tonu nga mea kei roto, kia mau tonu i te wa e ngawari ana te hiri mo te pai ki te kaiwhakamahi mutunga.

Rongoa Whakapaipai Tauwhiu:

I te mea ka nui ake te oranga tonutanga, kua tino piki te hiahia mo te whakahiato mo te kaiao.Ko te pukoro tu-ake e whakaatu ana i tana piripono ki te taiao na roto i nga momo ahuatanga tauwhiro.He maha nga kaihanga kei te whakaputa i enei peeke mai i nga rawa whakahōu, i nga rauemi ka taea te pirau, te wairākau ranei, na te mea he pai ke atu ki te takai kirihou whakamahi kotahi.I tua atu, ko te whakahekenga o te taumaha me te ngawari o enei peke ka awhina i te whakaheke i nga utu kaipuke me te whakapau kaha i te wa e whakaputa ana, ka whakaheke ake i te tapuwae waro.

Te tono hokohoko:

Ko nga peke whakakakahu tukua tino ataahua mo nga rama e titiro ana ki te rereke i a ratau i roto i te maakete whakataetae.Ko te mata nui ka taea te ta o enei peeke he nui te waahi mo te waitohu whai hua me nga hoahoa hopu kanohi.Ka tukuna e nga Kaihanga te whānuitanga o nga whiringa whakaritenga e taea ai e nga pakihi te whakaatu i o raatau waitohu ahurei, nga korero mo nga hua me nga tirohanga whakahihiri hei hopu i te aro o nga kaihoko me te whakanui i te pono o te waitohu.Ko nga putea tu-ake kua waiho hei taputapu hokohoko nui na to raatau kaha ki te korero tika i nga uara waitohu me te tono ki te hunga whakarongo.

hei whakatau:

Ko te pikinga ake o nga putea putea tautoko-whaiaro kua mau mai he wa watea, whai kiko me te taumau ki te umanga whakangao kai.Ma o raatau hoahoa auaha, whakarei ake i te kaha ki te tiaki kai me te piripono ki te maarama ki te taiao, ka tukuna e enei peeke nga otinga whakahihiri mo nga waitohu me nga kaihoko.I a tatou e anga whakamua ana ki te tauwhiro ake, he mea whakatenatena te kite i nga mahi hou o te kapi penei i nga putea tu-ake e huri ana i te ahua o te penapena, te kawe me te pai ki nga kai e arohaina ana e tatou.Ko tenei otinga kapi ka whai waahi nui ki te whakaiti i te para, te whakaatu i te waitohu me te whakapai ake i te wheako o nga kaihoko i nga tau e haere ake nei.